逆流性食道炎 消化器科の名医が教える最高の治し方大全

文響社(編者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2020/09/17
• JAN: 9784866512969

商品レビュー

2022/12/27

ランニングがあまり良くないとか筋トレが逆効果など、結構参考になる内容ではあった。喘息と併発している部分があるので、自分の体と対話をしながら気長に付き合っていこうと思う。

2022/04/03

他の似た書籍と内容は変わらない。特に新情報はない。逆流性食道炎で命を落とすことは無いと明記。本当か？とその症状のある自分には思える。

2022/02/17

逆流性食道炎という病気とその原因・症状・治療・セルフケアについて、1ページまたは2ページにまとまっている本。

逆流性食道炎の人が真っ先に改善すべき生活習慣は食習慣ということなので、食事は腹八分目にすること、寝る3～4時間前に食事を終えること、高たんぱく食・高脂肪食を摂りすぎないことなどから気を付けていきたい。