商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 翔泳社 |
| 発売年月日 | 2020/07/20 |
| JAN | 9784798160153 |
- 書籍
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プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術～香りマインドフルネス
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プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術～香りマインドフルネス
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香りの大切さを改めて知った。 香りマインドフルネスと香りマインドフルネス瞑想を取り入れたくなった！アロマオイルだけじゃなくて、コーヒーの香り、食事の香り、外気の香りなどでもできるので、すぐにでも取り入れられそう。 朝はスッキリする香り、夜はリラックスする香りと効果的に使い分...
香りの大切さを改めて知った。 香りマインドフルネスと香りマインドフルネス瞑想を取り入れたくなった！アロマオイルだけじゃなくて、コーヒーの香り、食事の香り、外気の香りなどでもできるので、すぐにでも取り入れられそう。 朝はスッキリする香り、夜はリラックスする香りと効果的に使い分けて、自分自身のコントロールに役立てたい。
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