患者が絶えないカリスマ医師がやっている糖質で早死にしない習慣 検索して不安になったら読む本

西脇俊二(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2020/07/02
• JAN: 9784093106559

商品レビュー

2022/01/28

糖質は中毒性物質で、摂ると幸せな気分になり、即効性のある麻薬と同じだという。
お腹がいっぱいでも、デザートは別腹がまさにそう。
また、糖質の摂り過ぎは糖尿病だけでなく、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、がん、うつ、パニック障害などあらゆる病気の原因となっている。
そして糖質を摂ることにより、老化を即す原因として怖いのが糖化。

糖質を断つことは難しいので、食べる量、食べるものについてよく考え、食生活を改善したい。