ランニングマガジンcourir(No.211 2020年8月号) 月刊誌

ベースボールマガジン

• 内容紹介: ●暑さにくじけず、賢くランニング！夏の走り込みプラン◇緊急メッセージ 2020年「前例のない夏」をどう走り込むか!?◇1km×30、LSD、ファルトレク、ショートインターバル…真夏ランを楽しむ練習メニュー◇暑さに慣れていない今、特に注意したい水分&塩分補給のポイント◇読者に聞く！夏でも走行距離を保つコツ◇涼しい環境で、走力アップにうってつけあつまれ！木陰&不整地の森◇バテない&太らない食事◇暑い季節を生まれ変わるチャンスに！夏のトレーニングQ&A◇夏ランを快適にするグッズ/◆今さら聞けない？時計を使って手軽に・効率的に“ひとりトレーニング"!!GPSウォッチのトリセツ/◆快適に走れるマスクの工夫&作り方/◆海外マラソン版 完走メダルギャラリー/◆大会開催・中止・延期情報 緊急事態宣言解除後のランナーの心得/◆“ステイホーム"でも鍛えられる！～ランニング界の“新しい生活様式"!?～ランナーのための「オンラインレッスン」Part.2!!『千葉真子 BEST SMILE ランニングクラブ』オンライン飲み会に参加！/◆Let's Training at Home！自宅でできるトレーニング【第3弾】ペットボトルなど自宅にあるもので手軽に！肩回りや体幹、股関節周りを鍛えよう/…ほか
• 販売会社／発売会社: ベースボールマガジン
• 発売年月日: 2020/06/22
• JAN: 4910191690804