「いいね！」の魔力 認められたい心理のヒミツ

ゆうきゆう(著者)

• 販売会社／発売会社: 海竜社
• 発売年月日: 2020/04/01
• JAN: 9784759317015

商品レビュー

2023/02/16

東京大学医学部を卒業されて現、精神科医のゆうきさんが解りやすい言葉でSNSについて解説してくれている。

今や芸能人のみならず一般人も様々なSNSツールを使う時代。
楽しい事もたくさんあるけれど誹謗中傷により自殺にまで追い込まれる恐ろしさも持ち合わせている。

本著では「いいね鬱」で病んだ人達に承認欲求を味方につける方法、SNS依存にならない為のアドバイスなど、今すぐ実践出来る方法が書かれていて非常に参考になる。

「SNSとは程よい距離に」「人を傷つける為にSNSを活用する事はしない」
当り前の事を再認識させて貰えた。

2022/04/24

前半は割と平凡な内容だつたが後半のマインドフルネスの項目はかなり参考になった。
ここだけでも読む価値あるかも。
実生活に役立てたい。

2022/02/18

10分あれば読み切れる。この量がちょうどよくていい。
承認欲求について、耳がいたいところもあった。
いいねの魔力に取り憑かれる自分になったら、
また読むことにしよう。