本当の自分を取り戻して、一生ブレない幸せを手に入れる方法おしえてやんよ。

藤本シゲユキ(著者)

• 販売会社／発売会社: 廣済堂出版
• 発売年月日: 2020/01/30
• JAN: 9784331522738

商品レビュー

2022/01/07

今までいろんな恋愛指南書を読み漁り、実践しているのになかなか満たされないな〜と思っていたら、それは承認欲求を満たすための行動だったからなのだということに気付きました。
この本で言うところの「自分が幹になる」ということができていませんでした。

また、「自分らしさや自分だけの価値観などを大事にすると周りに嫌われてしまう」という固定観念を持っていることに気付き、本当は大事にしても良いし、大事にした方が幸せになれるということも勉強になりました。

ちなみにですが、この本を読む前に『エッセンシャル思考』という本を読んだことで、腑に落ちるようになりました。

2020/03/19

熱血系ストレスフリー系統の本と一緒に購入した。
そちらの本を先に読み、おおまかに自分の内省をしてからこちらを読んだところ、心にストンと何かが落ちた感じがした。

女性のカウンセリングを通して著者が見てきた「自己肯定感」について書かれているため、私にとっては「ああ、なるほどなぁ...」と思うことが多々あった。勢いまかせではなく、具体的に説明がされているため納得がしやすかった。
ただ、本の中にも書いてあるように、読んだ結果グサっとくる人もいるだろうなという言葉もあるため、事前にワンクッション置いてからこの本を読むか、心理的に前に進もうとしている段階で読むことをおすすめしたい。

この本の特徴としては、文章がブログのようにスペースがあるため、私のようなネットで記事を読むことに慣れている人にとってはとても読みやすいと思う。電車の中でも2〜3時間ほどで読めた。しかし、ワーク系の自分と向き合うページがあるため、そこは1人の空間で自分と向き合う時間を作るといいと感じた。

自己肯定感とはなにか、私はなぜこんなにも苦しいのか、どうしたらいいのかなど、専門的に説明する本の中ではこれまでに無いほど読みやすい。

また、とてもフランクで驚くほど親しみやすく、出版日をみたらつい最近だった。
この時代を生きる人に是非とも読んでもらいたい本。おすすめ！