夢をかなえる力 私がスケートから学んだこと

浅田真央(著者), Clara(著者)

• 販売会社／発売会社: 新書館
• 発売年月日: 2020/01/25
• JAN: 9784403330674

商品レビュー

2025/12/20

心・技・体！
感謝を忘れずに。

児童向けたが、
年齢関係なく夢への姿勢で
大切なこと。

★引用（自分メモ）
１　目標をもつこと
・今日する小さな目標、今年一年ごとの大きな目標　
・目標はできるだけ明確なものを紙に書き、部屋の色々な場所に貼り、達成出来たら剥がして次の目標へ
・好きの気持ちも忘れず、継続して叶えるために

２　コンディションを整えること
・食事はすべての基本
・ウォームアップクールダウンで自分の身体と向き合う

３　気持ちをコントロールすること

４　限界を作らないこと

５　感謝の気持ちを忘れないこと
・支えてくれる家族
・一緒に頑張る仲間
・応援してくれる人たち
・お世話になっている人コーチ

2020/06/29

簡潔にまとまっていてさくっと読めるが、ページが少ないため、内容が少なく写真も多いのでもう少し読みたいなと思った。ストレッチは写真も大きく分かりやすい。サンクスツアー行きたいなと思った。