こむら返りは自分で治せる！

川嶋朗(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2020/01/24
• JAN: 9784299000996

商品レビュー

2021/06/19

こむら返りをテーマとした健康教室の資料作成のときに出合った本。
悩んでいる方は多いし、将来自分も悩む可能性あるし、機序や予防、特に食事について知ることができて良かった。

2020/06/20

こむら返りの原因は、いろいろあることを知りました。
たまーになるのですが、指を手前に倒すといいと言われても、その時は痛くて痛くて指を倒したらスジが切れてしまわないか、心配です。夜中に硬くなって痛くて、ほんとにつらいです。