もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本 脳のゴミをためない習慣 講談社+α新書

松原英多(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2019/12/13
• JAN: 9784065169155

商品レビュー

2023/01/03

認知症予防の方法が科学的に表されている書。
今回図書館で借りて読んだが、手許に置いてまた読みたい本。電子版で購入しよう。

2019/12/14

知人に20代でアルツハイマーになった人がいます。私の年齢では早い気もするのですが気になったので読みました。睡眠、咀嚼、運動、食事。書いてあることはシンプルで当たり前で昔はみんながやっていたようなことですが、今の私たちには難しいのです。実践的な本なので、色々と気になる方は読むと役にたつと思います。読みやすくわかりやすいのが良かったです。とても良い本だと思いました。