サイエンス・オブ・ヨガ

アン・スワンソン(著者), 高尾美穂(監修)

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販売会社／発売会社	西東社
発売年月日	2019/10/11 改訂版・発行年月日について
JAN	9784791628834

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人体解剖学
ヨガポーズ
ヨガ初心者向け
科学的アプローチ
インストラクター必携
CGビジュアル詳細
Q&Aで疑問解消
筋肉効果解説
ヨガ実践ガイド
健康維持の知恵

人体解剖学を基に、ヨガのポーズ（アーサナ）の動きや効果を科学的に解説している一冊です。ハイクオリティなCGビジュアルを用いて、各ポーズがどのように筋肉や関節に影響を与えるのかを詳しく学ぶことができます。特に、具体的なポーズの解説やその効果についての情報が豊富で、初心者からインストラクターまで、幅広い層に役立つ内容が詰まっています。また、Q&Aセクションでは、ヨガに関する疑問を解消する手助けもしてくれます。科学的知識を取り入れたヨガの実践を通じて、より深い理解と効果を得ることができるでしょう。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2020/01/21

ヨガのポーズ（アーサナ）の動きと効果をハイクオリティなＣＧとともに科学的に解説。あらゆる器官の基本的な解剖学が学べる！Ｑ＆Ａでは気になるヨガに関する疑問を解消！（e-honより）

Posted by ブクログ

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