veggy(vol.66) 隔月刊誌

キラジェンヌ

• 内容紹介: 【特集】●快眠食◇上質な眠りには、良質な食事を。◇ホリスティック医学の第一人者・帯津良一先生に訊く「攻めの養生」を貫くための睡眠と食事、そして「ときめき」◇細胞を癒すサウンドヒーリングの力！増川いづみ先生が教えてくれた“快眠"に本当に大切なこと◇心地よい睡眠環境のつくりかた◇Dr.エディリシンハに聞くアーユルヴェーダ流快眠の秘訣◇睡眠について知ってほしい幾つかの事柄◇快眠食をつくるための食材ガイド キーワードは「トリプトファン」「グリシン」「GABA」◇健やかな睡眠を導く「快眠食」レシピ◇よりよい眠りに導く、快眠スウィーツ！◇ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィな暮らし LiLiCo、西部真由、相原由花、宮崎ますみ、片桐航、平川知子、高月彩良、石原亜希子、田中明緒/【Special】◆SERENDIP TRAVEL 南仏ルーシヨンに根付くオーガニックな精神/【新連載】◆本格マクロビスイーツを伝授！ 「ピタゴラ通信」/◆NATURAL&ORGANIC 日本の農家さんを訪ねて/◆KiKi's SUSTAiNABLE LiFE/…ほか
• 販売会社／発売会社: キラジェンヌ
• 発売年月日: 2019/09/10
• JAN: 4910180471094