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誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本
1,540円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2019/08/23 |
| JAN | 9784815601768 |
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誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本
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商品レビュー
3
4件のお客様レビュー
さみしさを抱える現代人に向けた本書は、孤独感や心の隙間を埋めるためのヒントを提供します。家族や友人がいても感じるさみしさは、他者とのコミュニケーションの不足や自己理解の欠如から生じるものです。読者は、心の内を素直に表現することの重要性や、自己肯定感を高める習慣を学び、日常生活に取り入れることで、少しずつさみしさを和らげる方法を探ります。また、姿勢や呼吸法を通じて心の安定を図ることも提案されており、実践しやすいワークが紹介されています。自分を愛し、他者とのつながりを深めるための具体的なアプローチが詰まった一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
皆んなでいるのになんでか寂しい… ずっと孤独感がある… そんな人に読んでほしい。 特に印象に残ったのは ・ネガティブなことほど他人に共用する ・姿勢や呼吸法などでも寂しさは解決する かな。 ゆっくり呼吸して落ち着いて、生きていけたらいいなあってとても思えた。
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さみしさを感じていたけど、この書籍に書かれていることが当たり前と感じることが多く、自分は対してさみしさを感じていなかったと感じた。
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テレワークもあって、寂しさが根底にあると思ったので、読んでみた。自分の心の理解がさらに出来たし、どうしたら良いかが見えてきた。
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