からだにいいこと(2019年10月号) 月刊誌

祥伝社

• 内容紹介: ●ラクしてヤセたい、みんなの願いが叶う！寝るだけで毎日《夢のように》ヤセる裏ワザ◇“寝る子はヤセる"“寝ないと太る"は本当だった！◇たった11日の睡眠改善で-2.4Kg、下腹-5cm！◇目覚める度に1Kgヤセる「眠れるスリム美女の習慣」◇「イモムシゴロゴロ」でポッコリお腹が10日で凹む◇“眠りのヨガ"「ヨガニードラ」で太り体質が改善◇食べて→寝て→ヤセる！「朝バナナ」「夜大豆」◇寝る前「歯ぐきツボ押し」で起きたら腹ペタ尻プリ◇「深部体温コントロール入浴」で痩せスイッチON◇幸せ「セルフハグ睡眠」でグッスリ寝てる間ヤセ◇なめればヤセる！寝る前の「スプーンはちみつ」/◆顔は驚くほど若返る！「整形なみセルフ顔筋美容」◎“セルフ整形"のツボは「表情筋の動かし方」にあり◎顔が上がって-15歳！「アップップ顔エクサ」◎「変顔！ベロトレ」30秒でアゴたるみスッキリ若顔に◎鼻の形までスッキリ変わる！「鼻骨プレス+唇締め」◎横広がり顔が縮みデカ目になる「ブラシトントン」/◆これ一発で治った！“私(プロ)の不調"克服体験記◎肩に触れずに肩コリ解消！「ワキもみグルグル」◎冷え・疲れ・夏バテをなおす台所食材の「自然グスリ」◎「11円スリッパ」で水虫・むくみ足が治った◎1日1杯の「こうじ水」で老眼も便秘も良くなる◎つらい生理痛がスーッと消える「子宮ストレッチ」/◆世界が愉快に見える「イナトモ目線」/◆「三浦春馬さん」に癒やされタイム/◆元パリコレモデル直伝・40歳過ぎたら「努力より隠しテク」/◆消費税UP目前！9月末までにすべき「トクする家計術」/◆困った場面を切り抜ける「とっさの一言」レッスン/◆「“名の無い家事"の省き方」教えます！/◆夏のカラダを整える「スパイス養生食」/…ほか
• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2019/08/16
• JAN: 4910024411095