シンクロちゃん 一瞬で人生を変える「10秒スイッチ」の法則

佐藤由美子(著者), しまだたかひろ

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2019/05/22
• JAN: 9784866800332

商品レビュー

2024/11/11

シンクロニシティを起こすには、「いま」自分が何を望んでいるのか明確にすることが大切だという。

そして、その自分を知り、認めていくために、自分が考えたこと、思ったこと、行動したことに対して、いちいち10秒で何でもOKを出していく。

そうすると、自然と自分もその周りの人も受容できるようになっていき、シンクロニシティが起きやすくなるとのことだ。

宇宙人のシンクロちゃんが、地球で悩んだりドタバタしたりしながらも、自分の本当にやりたいことに気づき、自分に素直になっていく様は、とても元気をもらえる。

どんなに落ち込んでいても、悩んでいても、そんな自分にOKを出していく。そんな簡単なことで、人生が好転していくのなら、気づいたら10秒でOKを出すことを習慣づけるべきだと思った。

ネガティブになっちゃダメ。
自分を否定しちゃダメ。
と、ダメばかりになるとどんどん苦しくなる。
矛盾している自分も、それでOK。
自分を卑下しても、それに気づいた自分にOK。
どんな自分にもOKを出し続ければ、自分をどんどん大切に思えるようになる気がする。

私は、自分に厳しいところがあって、自己否定しがちだが、大したことでもないことでも、それをやりとげた自分にOKを出す癖をつければ、自己肯定感が少しずつ上がっていきそうだと思った。

思考のクセって大事だと思う。
何があっても、最終的に自分にOKを出してあげるように、自分を労りたいと思った。

2024/09/26

「自分にOKを出す」「自分の感情を受け入れる」知識としてはあっても、実際どうしていいか分からなかったけど、この本を読んでよく分かりました。

2023/06/26

私にとって、素晴らしい本と出会えたと思いました。ちょうど今、持病のことや失業したこと、夫婦関係や自分の思考の癖など、悩みが山積み…のタイミングで、何もかもが嫌になっていました。

悩みを相談したカウンセラーさんとの出会いも目から鱗で衝撃だったのですが、この本に書かれていることと、カウンセラーさんが私に伝えてくれたことが、まさにシンクロしたんです。

カウンセラーさんとこの本と出会う前の私は、究極のネガティブ思考で、「生きることは苦しみでしかない。はやく寿命が来ないかな」「世の中、クズ野郎ばかり」など、心の中で悪態をつきまくってヤケクソになっていました。

この本で、自分の存在や価値を否定することが、いかに両親をはじめとするご先祖様たちを悲しませるかを、心の底から感じ、涙が溢れてきました。

今の自分にOK
過去の自分にOK
生まれてきた自分にOK
ご先祖様達にOK
あなたは一人じゃない

みんな、みーんな、繋がっている。

ちなみに私の夫のお父さんは、私が夫と交際して2年目に、私の誕生日の前日に亡くなりました。彼のお父さんは亡くなる前まで、息子が独身でいることをとても案じていたそうです。私は、お義父さんから彼を託されたと信じています。これはシンクロニシティだと思いました。

図書館で借りましたが、読み返すために購入します。