バレットジャーナル 人生を変えるノート術

ライダー・キャロル(著者), 栗木さつき(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2019/04/18
• JAN: 9784478102671

商品レビュー

2024/12/29

自分好みにカスタマイズできるノート／手帳作成方法

[ゴジネコ]

心の整理やto do リストを記録するために、ノートを使っていました。to doリストでその日にできなかったことが続いていて悩んでいる時にこの本を読みました。インデックスで自分のやりたいことを明確にし、ヒューチャーログで中長期の計画を、マンスリーログで毎月リフレクションする一連の流れは、プロジェクトマネジメントに共通していて、納得って感じでした。デーリーログは、フューチャーログ、マンスリーログで細分化した具体的な項目に落とし込んだ項目やその時の感情や活動から新しく発生した項目など自分の好きなことを書いていいことはいいなと思いました。私は手帳や決まったフォーマットに書き込むノート術と相性が悪く、自分の好みでカスタマイズできるノートの書き方が気に入っています。まだ自分が満足したノートの書き方を模索しているところなので、繰り返し読んで、改善しているところです。このような試行錯誤しても良いところも気に入っているところです。

2026/07/02

ノート術の本は今までも何冊か読んで自分なりにタスク管理をしていたけれど、もう少し質を上げたくてバレットジャーナル本家の本を読んでみた。

正直、実際のバレットジャーナル法を手短に知りたいなら著者のYouTubeチャンネルを数個見た方が全体の理解が速い。でもその動画で実際のノート構造を理解した上でこの本に戻ってくると、バレットジャーナルを通してどのようなことができるのか論理的なところが理解できる。

この方法は単なる日々の「やらなければいけないタスク」管理のためだけではなく、人生の中で「自分がやりたいこと」をコントロールするためにあるのだと感じた。
今までノートをとっていても、どこに何を書いたのか振り返りが難しいこともあったので、一つのノートにまとめてインデックスを使って整理する、という点はすぐに開始したい。
この著者もやはり、大きなゴールは小さなステップに分割して日々のタスクに落とし込むことで、小さくても多数の達成感をつくり、長い目でみると大きな目標に少しずつ近づくという実践的なプロセスを踏んでいる。様々な魅力的な電子アプリがある中で、敢えてノートとペンのみで自分の人生をコントロールする、というところに魅力を感じる。

2026/05/22

逆境をプラスに転じる人は、やはりすごいなぁ。『人生を変えるモーニングメソッド』の作者も推薦している本。
苦労が多い人生を歩んでいる分、｢他者にも幸福な人生を歩んでほしい、あなたにもできる｣と力強い励ましが伝わってくる。
書くことが好きな人にはもちろん、毎日やるべきことに追われて、不安や焦りを感じている人に、必見の書。
デジタルよりも、アナログ。その大切さを自分の体で体験できる。