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それでいい。実践ノート 生きづらい毎日に
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 創元社 |
| 発売年月日 | 2018/09/19 |
| JAN | 9784422930817 |
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それでいい。実践ノート
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それでいい。実践ノート
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自分を肯定する力を育むための実践ノートは、日常のストレスや生きづらさを和らげる手助けを提供します。特に「親友ノート」形式では、自分自身に優しい言葉をかけることを促し、自己肯定感を高めるトレーニングを行います。多くの読者は、自己否定の習慣に苦しんでおり、成長や自由を喜ぶことが難しいと感じていますが、著者の言葉には共感を覚え、少しずつでも肯定筋力を育てる希望を持っています。過去のトラウマや周囲の影響に苦しむ中でも、書くことによって自己理解が深まり、自分に優しくすることの重要性を再認識する機会となるでしょう。自己肯定感を高めるための実践的なアプローチが、心の支えとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
いい本何だと思う ただどうしても、自分の成長や自由を喜べなくて続きませんでした 油断することの不安と向き合うことになるので、それを乗り越えるのは絶望的です
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