からだにいいこと(2019年4月号) 月刊誌

祥伝社

• 内容紹介: [大特集]●30代・40代向け「筋肉体操」50代には「筋膜ストレッチ」◇小倉優子さん「タンパク質を食べて筋肉作り」◇筋肉・筋膜の衰えが“太る"“ヤセない"の原因に◇30・40代は「筋肉をつくる」、50代は「筋膜をほぐす」◇読者4人の「40代でベスト美筋ボディ！」成功体験◇「雑巾がけ よつんばい歩き」14日間で凸腹解決！◇お風呂で育筋！下半身ほっそり「レッグ湯もみ」◇話題のイケメン庭師が実演「からこと筋肉体操」◇食べるだけで筋繊維が増強!?「筋肉ちくわ鍋」◇シルク直伝 壁の「尻押し」で全身たるみ知らず！◇「ダンゴ虫ゴロゴロ」で寝たままお腹が凹む◇バストアップできる「ダ・ヴィンチポーズ」◇もつ&しらすのW効果で「筋膜若返りおかず」/◆本当に肌がキレイな人になる「肌細胞」生まれ変わりテク◎血流促進「口紅コロコロ」マッサージ◎「週1ヨーグルトパック」で美肌常在菌を増やす◎肌が若返る最強食べ合わせ「肌細胞再生定食」◎2週間で肌水分量3倍のキメ肌に変身できた！/◆アレルギーがよくなる！「解毒生活」元年◎「毒出し習慣」でアレルギー体質は変えられる◎鼻炎アレルギーが楽になる！スースー「鼻の横押し」◎腸から免疫力を改善する「1日300億個菌レシピ」◎「スプーンお灸」「エアなわとび」で体質改善！◎読者が見事に治した！「私のアレルギー脱出法」/◆嫌いこそ「私」を守る“大事なセンサー"/◆ガチで月7千円安くなった！「スマホ代節約テク」/◆家事が断然ラクになる「今どき家電の使い方」/◆「孤独」で病気にならないための処方せん/…ほか
• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2019/02/16
• JAN: 4910024410494