自律神経“1分間"リセット 「つまむ」だけで劇的に改善！

蔡晶(著者), 徐堅

• 販売会社／発売会社: 大和出版
• 発売年月日: 2018/11/07
• JAN: 9784804763156

商品レビュー

2022/06/21

「整膚学」の創始者である徐堅氏に学んだ蔡晶女史による「肌つまみ健康法」の書。先に読んだ阿部元龍氏の「はがトレ」と理論は似ているが、こちらのほうが元祖のようだ。「はがトレ」と違って、基本は「2本指で優しくつまんで」、「静かに置き戻す」、より優しい方法。基本の二指提法以外に、部位によって三指提法、四指提法、五指提法を使い分けるが、いずれも、皮膚をつかみ持ち上げるのは1秒で、置き戻しも1秒。同じリスムで行う。WEBでは2秒で持ち上げ2秒で置き戻すと表現しているサイト（皮膚サロンameエイム 田坂美香）もあった。「はがトレ」よりもシンプルな方法で、今後の効果に期待して評価を5に。（注；「整膚学」は徐堅氏により考案された。スポーツ選手の臨床経験から皮膚を引っ張り組織を陰圧にすることがリンパと血液循環の促進、経路と感覚神経受容器への刺激が大きく健康と美と癒しに最も効果的なメカニズムであることを発見し、理論と実技を確立して1992年に「整膚」として生まれた。）