ランニングマガジンcourir(No.189 2018年10月号) 月刊誌

ベースボールマガジン

• 内容紹介: 【巻頭特集】●五輪金メダリストのウエイトコントロール法 野口みずきインタビュー【大特集】●秋に向かってレース仕様ボディになろう！減量大作戦◇走れば痩せるのか、痩せると速く走れるのか……ランナーのための減量理論◇筋肉を増やして脂肪をつけない 太らない食べ方◇きっとできる満足おつまみ&夜遅いときの夕食 減量レシピ◇飲むのは絶対にNG！ということはありません ビールと仲良くなる方法◇おなかとヒップに効いて、太りにくくなり、速く走れる 簡単室内筋トレ◇無理せず、楽しく走り続けるための方法 ドクターに聞く、脱メタボラン◇今さら聞けない 減量キーワード集/◆日本長距離界を刺激する同期生 それぞれの未来図 大迫傑×設楽悠太/◆富士登山競走(山頂コース)2連覇！五郎谷俊インタビュー/◆レースレビュー 龍飛・義経マラソン/《New Series》◆Road to Breaking4！編集長タカハシのフルマラソン サブ4への道/…ほか
• 販売会社／発売会社: ベースボールマガジン
• 発売年月日: 2018/08/22
• JAN: 4910191691085