間違いだらけの危ない「生活習慣」 老化ストップ！まだ間に合う！医療最前線 実践用決定版

白澤卓二(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社ビーシー
• 発売年月日: 2018/04/11
• JAN: 9784062209663

商品レビュー

2018/06/08

いろいろな健康についての食生活の本は出版されているのだが、、、、
今日、3月受診の　市からの健康診査受診結果の手紙を受け取った。

最近は、コレステロール値も、各々の身体のバランスで、基準値をあまり言わなくなって来ている。
タマゴは1日1個まで、、甲殻類は、痛風の元とか、、、、昔は、本に書かれていたし、添加物に対して、凄く悪者として扱っていた。

水分摂取についても、この本で、目覚めの1杯の水は危ない！と、書かれている。
1ページ目から、今までの話と違うのでは、、、、と、思いながら、読み進めた。

なるほど、、、と、思いながら良い進んだが、最後になって、「危ない食べ合わせ」の地獄の食べ合わせ編、、、
殆ど、している調理法であり、、、今まで何をしていたのか、、、？？？と、思ってしまった。
トマト＋キュウリ
レモン＋紅茶
サンマ＋漬物
しらす＋大根おろし
ネギ＋ワカメ
ニンジン＋野菜・果物ジュース
ほうれん草＋ベーコン

今まで、これで食べていたのだが、、、、
少し読み終えて、へっこんでしまった。