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ゆるい低糖質ダイエット マンガでわかる1カ月3キロやせる IKEDA HEALTH BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2017/12/15 |
| JAN | 9784262165639 |
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ゆるい低糖質ダイエット
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ゆるい低糖質ダイエット
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
テーマは「ゆるい低糖質ダイエット」で、食事を楽しみながら体重を減らす方法を提案しています。主人公たちが金本教授の指導のもと、ストレスなく糖質を取り入れた食事を実践し、驚くほどの効果を実感する姿が描かれています。特に、カルボナーラやツナマヨおにぎりなど、身近な料理がダイエットに役立つことに驚く読者が多く、マンガ形式でわかりやすく説明されているため、気軽に取り組める印象を与えています。
糖質制限が厳しいものではなく、むしろ「ゆるく摂る」ことが強調されており、パスタやご飯も楽しめる点が魅力です。低GIメニューや調理法の工夫が紹介され、健康的に体重を管理する方法が具体的に示されています。全体を通して、ダイエットに対するストレスを軽減し、一生続けられる生活習慣の構築を目指す内容が、多くの読者に共感を呼んでいます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
マンガで読みやすく、低糖質ダイエットについて良くわかりました。 低GIメニューを意識するのは私には少し難しいかな、と感じました。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
本屋で平積みされてあり、ついつい買ってしまった。 血糖値の上昇、ＧＩ値.などの小難しい話も、マンガタッチで説明されていて無理なく理解できる。 問題は、"ダイエット期間"だけでなくその後も続けられる生活習慣なのかどうか、という点なのだと気づけた。 後半は実践編というか、外食での工夫ややせるレシピが中心のため、ゆるく生活を変えてみる、という点では優れている本だと思う。
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