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どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました スタート 扶桑社文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 扶桑社 |
| 発売年月日 | 2017/12/24 |
| JAN | 9784594078829 |
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どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました スタート
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どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました スタート
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
大事なのは、食事と運動のほかに、水分をしっかり摂ること、睡眠もきちんと取ること。 習慣ってつまりは無意識にやっていることなので、そこに意識を向けてしっかり修正して、痩せ軌道に乗ろう！という本。 定期的に読み返すと良さそう〜。 Kindle Unlimitedで読んだよ！
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