「つい怒ってしまう」がなくなる 子育てのアンガーマネジメント

戸田久実(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2017/09/01
• JAN: 9784413230551

商品レビュー

2024/10/19

事例が多く文章も平易である為読みやすかった。他の戸田さんの本を読んでいると同じ主張の繰り返しに思えるかも。ただ、私は子育てとアンガーマネジメントを結びつけた本を読んだことがなかったので、学びになった。自分の感情を感情的にならずに話す、これは仕事においても同じですね。

2024/02/25

完璧主義は自分を苦しめる。
少し多めにみるくらいがちょうどいい。
余裕がない時ほど一歩立ち止まって行動したい。

2022/04/10

コントロールできること、できないことを認識して感情のままでなく、いい伝え方をする必要がある。
ただ、イライラしてくるとそれをコントロールするのが難しいんだけど。。