歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ

塩沼亮潤(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2017/09/01
• JAN: 9784046018922

商品レビュー

2025/12/14

なんかいいなと思った。
生きていくというのは、そんなに難しいミッションではないのではないかと、束の間の幻想を抱かせてくれる。それが宗教なのか？
でも、シンプルに生きれたら良いな。

2024/10/05

ルーティンについて、約2,500年前にお釈迦様が「同じことを同じように繰り返していると悟る可能性がある」と仰っていたそうです。
この本はルーティン化しやすい「歩く」という行為を、普通よりも禅の修行に近い方法で紹介しています。
ルーティンの例として、なるほどなぁと思いました。

2022/07/17

塩沼さんが千日もかけてやった修行を、普通の人でもできるように歩行禅という形にしてくれた。
厳しさは千日回峰行の1/1000だけど、エッセンスをこめているという。
「ありがとう」「ごめんなさい」と心の中で唱えて歩く。ウォーキングの時にやるけど、いつもいつも同じ事への感謝や懺悔担ってしまって、数回で飽きてしまった。それも飽きずに続けることが大切なのかな。
-自分にとって苦しい存在は、心を磨くために仏様や神様が与えてくれた砥石。
-人生には必ず陽と陰の側面がある。私たちはいいことと悪いことの波の狭間で生きている。
-運とは「運ぶ」と書く。自分の心の状態が、明日の自分を良い方へ運んでくれる。
-自分の心から動いた方にエネルギー即ち運気は向かう。その結果を私たちは「運がいい」とか悪いとか読んでいるだけ。…つまり運も心の持ちかた次第ってことですね。

-罪を帳消しにする唯一の方法は、心から懺悔すること。…そうか。だから、ごめんなさいしながら何日も歩くんですね。
あらゆる悪条件は悟りへのチャンスでもある。

今回も塩沼さんの金言がたくさん聞けました。
ありがたいことです。合掌。