体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！

池谷敏郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2017/09/19
• JAN: 9784837927013

商品レビュー

2024/12/14

健康本は色々読んでいるので内容的には知っているものが多かったが、改めてすごく分かりやすい！家族や友人にこういった知識を説明したい時に、本書の言い回しなどを引用できたらいいなと思った。

2023/10/26

急に病気になるのではなく日々の小さな火種のようなくすぶりが積み重ねが大きな病気へと発展していく。
太れば太るほどくすぶりは加速する。
目新しいものはなく知っている内容でした。

2023/05/09

シンプルに体内の炎症が色々な病気の元になってるんじゃ？って本。
「炎症」が具体的に何なのかってのもあまり理解してなかったので良い補完になった。
ゲームでいう毒状態みたいなイメージかな。

具体的な対策としてはいつものやつという感じ。
・ダイエット
・オメガ３脂肪酸
・運動
あらゆる健康本がこの辺に行き着くことを考えると疑いの余地もないのだろう。