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睡眠の教科書 睡眠専門医が教える快眠メソッド
1,650円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | シャスタインターナショナル |
| 発売年月日 | 2017/04/01 |
| JAN | 9784908184086 |
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睡眠の教科書
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睡眠の教科書
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2件のお客様レビュー
睡眠に関する深い知識と最新の研究成果が詰まった一冊で、睡眠障害のさまざまな症状や治療法がわかりやすく解説されています。特に、アメリカでの発症実例や学術的な視点が豊富に盛り込まれており、研究者や医療従事者にとっても価値のある内容です。睡眠の質を向上させることが、身体の健康や思考力にどれほど影響を与えるかを実感できるでしょう。また、読者自身の睡眠状態を確認できるセルフチェックやQ&Aもあり、実用的なアプローチが魅力です。「睡眠で人生は変わる」という帯の言葉が示す通り、睡眠に対する理解を深めることで、より良い生活を手に入れる手助けとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
一般的なことより学術的なことが多い アメリカの本を翻訳したものなので、アメリカでの発症実例が細かく書かれている まさに教科書といった感じで、睡眠に悩む人が読むのでなく、研究したい人向けの本だと思う
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睡眠異常に関する様々な症状がとてもわかりやすく説明されています。 たかが睡眠、されど睡眠。 本の帯に「睡眠で人生は変わる！」と書かれていますが本当にその通りだと思います。 睡眠の知識としてはぜひ読んでおいて損はない本です。
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