睡眠の教科書 睡眠専門医が教える快眠メソッド

ロバート・ローゼンバーグ(著者), 上野元美(訳者)

• 販売会社／発売会社: シャスタインターナショナル
• 発売年月日: 2017/04/01
• JAN: 9784908184086

商品レビュー

2017/10/29

一般的なことより学術的なことが多い
アメリカの本を翻訳したものなので、アメリカでの発症実例が細かく書かれている
まさに教科書といった感じで、睡眠に悩む人が読むのでなく、研究したい人向けの本だと思う

2017/05/14

睡眠異常に関する様々な症状がとてもわかりやすく説明されています。

たかが睡眠、されど睡眠。

本の帯に「睡眠で人生は変わる！」と書かれていますが本当にその通りだと思います。

睡眠の知識としてはぜひ読んでおいて損はない本です。