図解でわかる！NLP

直井みずほ(著者)

• 販売会社／発売会社: 秀和システム
• 発売年月日: 2017/03/01
• JAN: 9784798049397

商品レビュー

2025/11/26

図解でわかる！　NLP
著：直井　みずほ
出版社：秀和システム

NLPの解説書、専門用語が多くちょっととっつきが悪い
前段は、NLPの用語集、コミュニケーション編、マインド編の２つの区分
後段は、実践編で、コミュニケーション、リーダシップ、自分力アップの３編です。

用語が専門的なのと、実践編と用語が離れているのでちょっとつらかった

NLPでできること
①ビジネス・コミュニケーションに生かす
②部下の育成・指導に生かす
③自己の成果を上げる
です

脳は、想像と現実を分けられない

NLPには失敗という考え方はない、

自分と他人の地図は違う、互いの地図を認め合い、理解する

NLPのスキル

・ラポール（信頼関係）
・非言語メッセージ（アイコンタクトあいづち）
・ページング：相手の気持ちや行動に合わせる
・ミラーリング：相手の表情、態度、話の仕方を合わせる
・リーディング：相手をリードしながら導いていく
・バックトラック：確認しあう、端的・キーワード・要約
・キャリブレーション：非言語情報を確認する
・優位感覚：視覚、聴覚、身体感覚、あいてが得意な感覚
・メタモデル：相手の気持ちや、伝えたいことを引き出す質問
・ミスコミュニケーションの原因（省略、歪曲、一般化）
・前向きパート、後ろ向きパート
・モデリング：上手な人をまねて学ぶこと
・ポジションチェンジ（自分の視線、相手の視線、第三者の視線）
・チャンク：かたまり、チャンクアップ（詳細から大局へ）、チャンクダウン（大局から詳細へ）
・インタイム（いきあたりばったり）、スルータイム（過去・現在・未来を全体として捉える）
・アンカリング：五感に強い刺激を与える
・スウィッシュ：大声で、「スウィッシュ」というと、望ましい状態に一瞬でチェンジできる
・リフレーミング：ものの見方、考え方を変えること
・メタプログラム：思考と行動のパターン
・ディズニー戦略：夢想家、現実主義者、批評家、３つのポジションをいったりきたりして考える
・サブモダリティ：相手から受ける五感の要素、視覚、聴覚、身体感覚がある
・ＳＣＯＲＥモデル：現状、原因、目標、リソース、影響

実践より、自分力アップ

・先延ばしするクセを改善する
・こうなりたいを実現する
・目標を立てたが、なかなか行動に移れない
・信念を変える
・いつも時間に追われている

目次
第１章　ＮＬＰって何の役に立つの？なぜうまくいくの？
第２章　ＮＬＰの基本はどんな考え方なの？
第３章　ＮＬＰにはどんなスキルがあるの？
第４章　ＮＬＰの実践“コミュニケーション編”
第５章　ＮＬＰの実践“リーダーシップ編”
第６章　ＮＬＰの実践“自分力アップ編”

ISBN：9784798049397
出版社：秀和システム
判型：4-6
ページ数：200ページ
定価：1200円（本体）
2017年03月17日第１版第１刷

2023/09/27

図解で見開き完結なっている、非常にわかりやすいNLP入門書。

相手の優位感覚を見極めて合わせること
アイアクセシング・キュー という、目の動きで相手の考えていることがわかる話
リフレーミング など得られるものがあった。

2018/09/26

持ち歩き用の「NLPハンドブック」な位置づけの本。
図解されており、文章も必要最低限で書かれているためとても読みやすい。読みやすい反面、物足りない可能性もあるので必要に応じて実践書を手に取って補填する必要がある。