Mattyのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。 講談社の実用book

Matty(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2017/01/01
• JAN: 9784062998635

商品レビュー

2023/06/11

私でも簡単にできそうと思えることが多く、日々の生活に取り入れていこうと思った。
・白湯を仁王立ちで飲む→吸収が速くなる
・フルーツは朝イチか空腹時
・足の指の間を洗ってしっかり拭くと寝つきがよくなり冷え性も改善
・シャンプーは親指人差し指以外の指でOKの手でする。
・朝起きたら1番に靴下を履く
・あばら呼吸でじゃきやストレスを吹き飛ばす
足ツボの押し方などもへえーとなった。足ツボはひとつずつ押す。だから両手でする場合は指を重ねて押す

2020/12/17

上りは階段、下りはエスカレーター
OKシャンプーで、白髪・抜け毛知らず
食事の前に舌をぐーッと出す
ビーナスシャワーで、首のシワ・胸元のニキビ予防
立つときは、足裏の3点を意識して！

2020/08/30

40代を過ぎた頃から体調が気になりだした。健康的な生き方をしたいので、この本を手にとって見た。初めて聞くことが多かった。できるところから少しずつ始めていきたいと思う。