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スーツに効く筋トレ 星海社新書100
946円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星海社 |
| 発売年月日 | 2016/12/01 |
| JAN | 9784061386068 |
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スーツに効く筋トレ
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スーツに効く筋トレ
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商品レビュー
3.8
6件のお客様レビュー
筋トレの重要性とその効果を深く掘り下げた本であり、ビジネスマンにとっての自己管理や自信を高める手段として筋トレを位置づけています。筋トレを通じて得られる肉体的な変化はもちろん、精神的な強さや集中力の向上も強調されており、仕事や私生活においても成果を上げるための方法論が具体的に示されています。特に、スクワットやベンチプレス、デッドリフトといった基本的なトレーニングが効率的であることや、食事や睡眠の重要性についても触れられ、実践的なアドバイスが豊富です。また、筋トレを続けるためのモチベーションの維持に関する工夫も紹介されており、初心者から経験者まで幅広い読者にとって有益な内容となっています。筋トレがもたらす変化は、単なる体型の改善にとどまらず、自己成長や人間関係の向上にも寄与することが伝わってきます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
この本は筋トレの本というよりは、筋トレのためのモチベーションの本。testosteroneさんの本を読んだことがある人は、知っている内容が多いと思います。testosteroneさんが推奨している方法はなかなか厳しい。仕事の調整はできても家庭の調整はできないんだよな。
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自己啓発セミナーが安い内装リフォームだとしたら、筋トレは建て替え建築くらいのインパクトがある。格が違う。
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筋トレ最強説が世の中でよく言われているが、まさにその通りだと思う。まあ筋トレしてる人でも鬱な人はいるだろうから生存者バイアスが大いにかかっているけど。 筋トレやろうという思いを新たにしたので読んでよかった
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