三途の川を走って渡ろう 中高年のためのランニング指南 柏艪舎ネプチューンノンフィクションシリーズ

山西哲郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 柏艪舎
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784434221576

商品レビュー

2025/05/25

ランニングは人生そのもの! 日本ランニング界のレジェンドがその人生経験のすべてを伝授する 50年にわたり、市民ランナーを指導してきた山西哲郎氏が、いくつになっても元気に走り続ける秘訣を伝授する。 ストレッチや正しいフォーム、レベル別練習プログラムまでわかりやすく紹介。初心者からベテランまで、長い人生をランニングで豊かにしよう!
（アマゾン紹介文）

中高年…というより、定年後を見据えた年代への提言書。
紹介文のような基礎的な実践方法から、その前段階としての心構えなんかもかなりのページ数を割いている。

2023/03/31

これから走ってみようという60歳くらいの人を対象に書かれた作品。元箱根駅伝ランナーで、長年ランニング指導に関わってこられた著者は、雑誌ランナーズへの寄稿でも有名。走る哲学者という印象です。
自分の身体と対話しつつ、自然と対話をしつつ、ゆっくりと走る時間を楽しむこと。著者も言っているように、禅の世界に近いのかもしれませんね。

2018/08/31

三途の川は流れが速いから、走って渡らないといけないんだって！灰谷健次郎に走る楽しさを教えた方らしいです。
陸上名コーチ、パーシー・セラティに会いにオーストリアへ行った話が何度も出てくる。人生を変える人との出会いって、沢山あるようでそう多くはない。それを逃さないのも一つの才能かな。n