1,800円以上の注文で送料無料

まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない
  • 新品
  • DVD
  • 趣味・教養

まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない

(趣味/教養), 松平浩, くわばたりえ

追加する に追加する

まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない

定価 ¥3,080

2,926 定価より154円(5%)おトク

獲得ポイント26P

在庫なし

発送時期 1~5日以内に発送

商品詳細

内容紹介 腰痛は`動いて治す'が新常識!/「腰痛には安静がいちばん」。腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。そこで、腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
販売会社/発売会社 (株)NHKエンタープライズ
発売年月日 2016/08/26
JAN 4988066216749
規格品番 NSDS21747
組数 1枚組
出演 松平浩,くわばたりえ
監督/脚本/音楽 【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号/チャプター名
DISC 1
1.腰痛はもう怖くない 3秒から始める 腰痛体操
2.第1回 これだけ腰痛体操 その1
3.第2回 これだけ腰痛体操 その2
4.第3回 ぎっくり腰体操
5.第4回 ひざ抱え体操
6.第5回 腕・脚上げ体操
7.第6回 片脚ブリッジ体操
8.第7回 ストレッチ体操 その1
9.第8回 ストレッチ体操 その2
1.ストレッチ体操 サーキットトレーニング
2.太もも表側ストレッチ
3.腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは

まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない

¥2,926

商品レビュー

0

0件のお客様レビュー

レビューを投稿

関連商品

同じジャンルのおすすめ商品

最近チェックした商品