走り方で脳が変わる！

茂木健一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2016/06/01
• JAN: 9784062200585

商品レビュー

2023/10/20

再読
1時間もかからずサクッと読める内容です。サンプル数たったの1じゃないか…と思わなくもないですが、ランニングを愛する者として、シンパシーを感じました。私はトレッドミルも好きですけどね。

2017/11/27

会社の健康図書で購入。
年も年だし、最近、週末はウォーキングからランニングに切り替えてできるだけ体を動かしています。
まさに自分にとってタイムリーな感じで読むことができました。
とにかく、少しでもいいから体を動かすこと、それを継続すること、その少しずつの積み重ねが、体だけでなく脳や精神的にも重要なんだなと思いました。
それぞれは別々ではなく緊密につながっているんだと感じました。
これからもできる限りランニングを続けてゆこうと思いました。

2017/10/21

ランニング記事を書くために購入した本。

ちょっと、マラソンを再開したくなりました。
そして、フルマラソンも、もう一度挑戦しちゃう？という気持ちにも。

確かに走ると、スッキリしたり、頭がクリアになるよね～
脳科学者に言われちゃうと、納得せざるを得ないよね～
走る～？この本買っちゃう～？