仕事に効く漢方診断 星海社新書82

今津嘉宏(著者)

• 販売会社／発売会社: 星海社
• 発売年月日: 2016/05/01
• JAN: 9784061385870

商品レビュー

2018/04/23

仕事に効く漢方診断
今津嘉宏氏

◆漢方
・漢方はこころにも効く

・二日酔いいしじみの味噌汁
オルニチン、タウリン、アラニンが肝臓の代謝を助ける

◆仕事に効く漢方診断
・疲労に効く漢方

筋肉疲労の原因は乳酸ではない
芍薬甘草湯　内服し10分で効果
筋肉の痙攣を伴う収縮や痛みを和らげる

・血の巡りが悪くておこる冷え
桂枝茯苓丸
子宮の炎症に用いられる

◆今すぐはじめられる漢方
・身近は飲み物

カフェインとポリフェノールの量のバランス
疲れたときポリフェノール豊富に含んだもの

ドリップ式コーヒー
リラックスにジャスミンカモミール

・食材
生姜
シナモンスティック　リラックス　ストレス緩和
葛湯イソフラボン　女性ホルモンに似た働き
ナツメお腹に効く　痛みを治す

◆養生こそ一番のしごと術