きれいカッコいいシニアになろう！ 40歳から始める人生の変え方

南雲吉則(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2016/05/01
• JAN: 9784074038442

商品レビュー

2018/05/31

　AmazonのPrime Readingなるものがあると知り、最初の一冊として白羽の矢を立てたのがこの本。「40歳から始める」とタイトルにあるが、40で知ったほうがいいことは30のうちから知っといて損はないだろうと思い購入。

　私は超絶プライドが高いので、イケメンではないけれど自分が満足できるレベルまでは服装容儀に気を使いたいし、きれいでカッコよくありたいと思っている。だからといって、それを生活で実現するには気力もお金も必要かもしれない。今は時間的余裕があるから毎日自炊したり掃除することもできるが、忙しくなったら以前のようにボロボロになっていくのは目に見えている。
　そうした中で、無理せず自分を「きれいカッコいい」状態に持っていける方法が書いてあるのがこの本だった。

・浄・不浄の結界をつくらず
・家の掃除は「家事」でなく無料のエクササイズ
・筋トレを「世のため人のため」と大意に結び付ける思考
・「はめ込み座り」など、体を整え鍛えることはどこでもカンタンにできる
・腸という畑を耕し良い土壌をつくる

・・・など、そのくらいなら生活に落とし込めるかな、というものが大多数（家の洗剤を全部しゃぼん玉石けんにしろとかいうのは、私はやらないが・・・）。特に私は一人暮らしで特に食生活などは明確な指針がなければどんどん乱れていくような環境にあるので、ひとつの目安として頭に入れておこうと思った。

2017/10/06

南雲先生の功績は、良い習慣を獲得すると、見た目も、心も元気でいられることを、
自身の外見で示していることです。
まさしく、「百聞は一見に如かず」を実践されています。

南雲先生は、私達に健康でいられるノウハウをたくさん紹介していますが、
私自身は、そのノウハウを知って実行しても、あまり意味はないと思っています。
結局はノウハウコレクターになるのが落ちです。
多くの人が実行しても「イマイチ」なのは、本質的なことを行っていないからです。

本当に実行するべきは、南雲先生の「生きる姿勢」でしょう。
つまり見た目も中身も健康でいられるのは、
自身で考えた人生の目標や世のため人のためという使命感が必要になるということです。

ノウハウが先か目標、使命が先か、どちらが大事かと言ったら、後者だと思います。
多くの健康本が氾濫し、「イマイチ」健康的な人が増えていないのは、
ただ「ノウハウ」を実行しても、続ける人がほとんどいないからです。
だから、また新たなノウハウが生まれ、栄枯盛衰を繰り返し、
その循環で、ビジネスが生まれます。

それは、納豆がカラダに良いからと言って、食べ続けると同じです。
いずれは、飽きます。そして、また新しい「健康に良いモノ」を探し続けます。
逆説的ですが、ノウハウを探し続けるよりも、
目標を持って、ワクワクする人生を主体的に実行した方が、
ずっと健康でいることができます。

目標を持って生きると、毎日が変わります。
辛いことも、目標を達成するための手段に変わります。
そして、自分以外の人を幸せにしたいと思うようになれば、
ますます、エネルギーが沸き、健康になります。

真に健康な状態とは、
何かを食べたとか、また何かを食べないで実現できるわけではありません。
南雲先生が実行しているように、人生の目標を設定し、
何が何でも、それを達成したい、その「姿勢」にあります。