エアロビクス指導教本

鈴木智子(著者)

• 販売会社／発売会社: 明和出版
• 発売年月日: 2016/04/01
• JAN: 9784901933292

商品レビュー

2017/09/03

エアロビの新しいレッスンに出たら
勝手が違って（レベルもあがって）
上手くいかないので
参考にしようと買ってみた
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勉強になったこと

①P26
ツーリピータは指先と足先が一直線

②P28
ツイスト・ダブルは挙げた手の平を外に

③P47
サイドキックは両膝を閉じる
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動きが激しくなれなるほどなんだけど、
ショートパンツはいてる女の子とかと
感覚的に違和感を覚えだした。
動きは早くて大きくて正確なんだけど。
ちょっと違うなって感じ。
多分競技的なんだろうなあ。
体操とかチアガール的
ここで気がついた。
個人的に僕が望んでたのは
元気いっぱいとか、直線的ではなく
ちょっと脱力系だったんだ

勿論いろんな楽しみ方があるのがエアロビ。
ただ、自分の中にある
軽やかに優雅におしゃれに楽しく
踊りたいって気持ちを発見したってこと。
それに気づけただけでも
新しいレッスンに参加して良かったのかも

なかなか上手くいかなくて
「頑張ります！」とか
言ってたけど
（ラテンダンスのように）
音楽に合わせて
身体を解放したいのだ。
「頑張らないでやります」