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ダイエットの教科書 悩んだって、1kgも減りません
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2016/03/01 |
| JAN | 9784074144631 |
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ダイエットの教科書
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
「悩んでもやせないから、歩こう！」という本。 適正な体脂肪率、生理前後でやせやすい時期が理解できた。 睡眠不足は代謝を悪くするのでやせたいなら睡眠を優先することや、トイレに行かない人ほど太りやすいなど生活習慣を見直すためのアドバイス満載。
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