愉しく続ける糖質制限ダイエット 新潮文庫

桐山秀樹(著者), 吉村祐美(著者), 江部康二

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2015/11/01
• JAN: 9784101202617

商品レビュー

2017/05/07

先日の定期健診で、血糖値の急上昇を確認し、様々な情報にあたり、これだと思った方法が、糖質制限食。
3weekで4kg減と、著者の20kg減には遠く及びませんが、糖質を制限することにより、かなりの減量効果がありそうだと実感しております。
本書を読み、より一層知識を深めましたので、さらに実践し、2week後の血液検査に臨みたいと思います。
いい本にめぐりあいました。
ぜひ成果を出して、著者のお二人に感謝したいと思います。