おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本

カール・ヨハン・エリーン(著者), 三橋美穂

• 販売会社／発売会社: 飛鳥新社
• 発売年月日: 2015/11/01
• JAN: 9784864104449

商品レビュー

2026/03/03

　カマタミワの一人暮らしシリーズで、この本のことが取り上げられている。読者と同い年のロジャーは、中々寝付けないのが悩み。ストレスですぐパニックになる人は、眠りに問題を抱えている人が少なくない。睡眠がしっかり取れないと心の平安を保つ脳内物質が分泌されないからだ。免疫力だって下がる。コロナが心配で眠れないんじゃなくて、寝てないから心配なのだ。すぐに適度に筋トレをしてぐっすり寝るのだ！
　『ロジャーはうさぎ。ロジャーは君と同い年。』そこから始まる君とロジャーの物語。

2026/01/24

子どもに読み聞かせると、眠りに落ちてくれる不思議な絵本と聞いて。

眠りに誘う催眠術のような単語が散りばめられていました。
あまりドラマチックなストーリーではなく単調なお話しというところも眠気を誘うかも。

リラックスして体を一部ずつ、あたたかく感じていく、または重く感じていく"自律訓練法"が組み込んであって、子どもでも自然と取り組める工夫がされていました。

読んでる自分はあまり眠気を感じなかったけれど、布団に入って読み聞かせしてもらったら眠れそう？かも。

2025/06/15

さぁ。
不眠症のオイラは、読了後いつ入眠するのでしょうか！
何時間？
何分？
何秒？

あぁ。
決め台詞が書けない…

おやすみなさい