化粧品に頼らない美肌美人のつくりかた

山口麻子(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2015/06/19
• JAN: 9784391146646

商品レビュー

2021/11/27

基礎化粧品、シャンプーをやめる肌断食についてが主な内容。
内面についてや美しさについても触れている部分があって、著者の考え方にしっくりきた。
また読み返したいなと思った。

2020/10/03

いわゆる肌断食の本。
ワセリン以外は基本的に使わない方針。
成功させればコスパいいんだろうなーと思う。
（スキンケア一つとっても安くて数百円するし）

ただ、リップとかアイシャドウをつけた時の華やかさも捨てがたいな…

2020/07/12

美容皮膚科専門医の書いた本。
肌断食についての本を読むのはこちらで3冊目ですが、書かれてる内容は基本的には同じです。ただ細かい部分が違うので、より自分に合うと思う方法を取り入れていくための参考になると思います。また女性目線で書かれているのでお化粧についてのやり方などが詳しく書かれている印象でした。
肌断食はもちろんのこと、美しくあるための心の持ち方や佇まいなどについても触れられていてたのが良かったです。
この本を読み、肌断食をした上で、美容皮膚科を上手に利用するのもアリかもとちょっと思いました⁉
とりあえず肌断食始めました！