首の調整がもたらす健康効果について詳しく解説されており、特にカイロプラクティックの実践的な要点が紹介されています。スマホやストレートネックが引き起こす問題に対して、指３本での簡単なアプローチが有効であることが示され、実際に顎関節症や食いしばりの軽減を体験した読者も多い様子です。身体の不調を改善するための具体的な方法が提案されており、日常生活に役立つ知識が得られる一冊となっています。首の健康を見直すことで、脳と体の連携を強化し、全体的な健康を促進する可能性を秘めた内容です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2018/05/08

首の痛みやストレッチについて取り上げた本。首痛の発生のメカニズムについてはとても勉強になった。反面、ストレッチについては図解で非常に細かく書かれているが、これを実践するのはとても難しく、DVDを見たいと思った。

Posted by ブクログ

2017/11/01

体調不良なので読み始めた本だけど、内容は非常に良いと感じた。ただ、５分健康術本でだいぶ体が整ってきたので、実践はペンディング中。読んで損なしの内容だけど、５分健康術の本の方が個人的にはオススメかな。

Posted by ブクログ

2017/07/01

首押しのやり方をカラー写真で数十ページにわたって解説しているのだが、動画で見たいと思ったら、DVDを配布していたらしい。締め切りはとうに終了、残念。

Posted by ブクログ

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