心身をデトックスする半断食 一万人が実践した少食健康法

力石康彦(著者)

• 販売会社／発売会社: 現代書林
• 発売年月日: 2015/04/01
• JAN: 9784774515069

商品レビュー

2019/10/22

筆者は湯河原にある健康保養地「おあしす」の設立者。ドイツ語で「クアオルト」というそうな。トーマス・マン「魔の山」を思い出すのは私だけか。

施設の詳細はHPへ…とありながら、このURL、閉鎖してるやん！ま、検索すると色々ヒットするけど。マクロビやら岩盤浴やらもあって、一泊のプチ半断食コースから。お値段もソコソコで良さげ…と思ったら、「閉館」の文字が。

うーん、理念は素晴らしくても実際の経営は難しいんだろうなあ。「かみのやま温泉クアオルト」なるものはまだ実在するようだ。

図書館の蔵書検索、「断食」でちゃんとカフカが
ヒットするのに安心したワタクシですw。

2017/03/07

中々良かった。
断食がどう良いのかを腸内環境のことも交えながら、西洋医学的な目線で教えてくれていて為になった。

「栄養学にまつわる食べる健康法と栄養学にまつわらない食べない健康法。この二つを遂行することが完全なる健康法」

「食生活に限って「便利」は「危険」と同義語と捉える」

人間の身体は、本来備わっているものを体外から手助けを行うと、常に「甘んじる」性質があり、その部分がかえって機能しなくなる。