薬のいらない体は、酵素がつくる！ 医者にかかる前に「食習慣」を変えなさい 知的生きかた文庫

鶴見隆史(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2015/03/01
• JAN: 9784837983286

商品レビュー

2026/05/28

薬を常用することの弊害、酵素の素晴らしさ、取り方、断食のやり方など。とてもわかりやすく書いてある。590円で購入できるなんて安すぎる内容。

2025/11/27

著者のクリニックにおける臨床実績の話を聞く機会があり、その主張に関心を抱いて読んだ。

化学的に合成されたクスリは、基本的に自然界に存在しないものであり、人体にとっては異物であって、基本的に有害なものであることには疑いがない。
人が健康であるとはどういうことか、健康を維持するために大切なことは何か、いかにクスリに頼らず病に向き合うか、という現代社会における根本問題に正面から取り組んでいる著者に、医者のはしくれとして私も敬意を表したい。
ただ、とても中核的なテーマにおいて、著者が示すテーゼ、主張の科学的根拠がしばしば曖昧なのが気になる。
ここではひとつだけ挙げておく。
著者が健康維持に重要と称揚している「酵素」は、一生分の量が決まっており、無駄遣いしないことが健康を保つ秘訣である、という。
他方で、酵素は眠っているあいだにつくられる、とも言う。
私たちのDNAは生きるために必要なタンパク質をコードしているが、そのタンパク質の半数は酵素だといわれている。つまり、生きるということは絶えず酵素を生み出しながら、無数の生化学的反応を展開することそのものなのである。
「一生分が決まっている」という言説はどのような根拠から出てくるのか、全く不明である。

とはいえ、現代医療のメインストリームと闘うその意気やよし。
私も日常臨床に取り入れさせていただこうと思う。