女性ホルモンを整えて幸せになる！ぽかぽか子宮のつくり方

やまがたてるえ(著者), 池川明

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2015/01/01
• JAN: 9784309285009

商品レビュー

2023/03/03

池川明先生の本を探している時に出会った一冊。
つい無理をしがちでしたが、自分をもっと労ろうと思いました。
実践的なことからスピリチュアルのことまで書かれていて、色々な方面から見ることができました。
自分は自然の中の一部だと感じ始めたので、まずは旧暦を意識してみようと思います。
最後の池川先生のあとがきに書かれている「子宮は宇宙と繋がっている」というコメントが面白かったです。

2022/07/01

スピリチュアルな内容が多くて医学的なものは何もなかった。
著者は医者ではなく助産師だから仕方ないのかもしれないが。

子宮を温めるために良いことは、健康に良いものばかりでほとんど知っている情報ばかり。
一つだけ印象に残ったのは、やはりストレス緊張状態が1番よくないということ。
適度に弛緩して、リラックスして副交感神経が優位の方が身体も子宮も温まりやすい。
今後もストレスはどんどん排除して、刺激の多いことはやめようと思った。

2020/01/18

　子宮は、交感神経しか支配を受けないというのは驚いた。ほかの部位とは別で、子宮は交感神経によってゆるんで、収縮により起こる月経血の排泄がなされないことがあるようだ。
　とりあえず、電子機器を使う時間を少しでも減らすこと。使ってしまっても自分を責めず、「今日は忙しかったから明日はリラックスしよう」と思うこと。インスタントをやめる。甘いものは程々に、でも食べても後悔しない。
　また、「未病」から病気に進行しないために、「まごわやさしいよ」や腹式呼吸、感情の浄化が大事。
　特に自己肯定感や自尊感情が鍵で、幼いころ、自分を親に否定されたり、女性であることを否定されたりすると、女性の病気にかかることがあるようだ。病気にはなっていないけれど、私の月経トラブルはそれかなあと思う。と同時に、自分の子供ができたら絶対にそうしてはだめだなと、あらためて怖くなった。