ダイエット検定 1級テキスト

日本ダイエット健康協会

• 販売会社／発売会社: 日本ダイエット健康協会
• 発売年月日: 2009/08/03
• JAN: 9784990470111

商品レビュー

2012/10/29

2級の内容をレベルアップした内容で、1級に合格すると職業カウンセリングができる程度の知識が得られます。こちらもつい最近検定を受けました。（現在結果待ち）。エステや整体などのお仕事をされている方で、お客さまにダイエットの指導をしたいと思っている人にぴったりの内容ではないかと思います。ちなみに、この検定の内容は、フィットネスに関する内容はほとんどないので（食事・ビタミンなどがメイン）ダイエットにおける食事指導をしたい場合に役立つと思います。ちなみに、私はＧＩ値を意識した食べ方で、3ヶ月で7.5Kg減量しました（その後トータル10Ｋｇ減）

2012/03/25

わかりやすい言葉で書かれていて少しずつ覚えて生活に取り入れていきたいなと思います。ダイエットは生活習慣全体が関わってくるんだなとよくわかりました。肥満と自律神経の関係とか見てもね。生活を整えて、食事も取り入れやすいことから、運動はやっぱりウォーキングだな。体脂肪率適正値めざそ！