一流が知る「太らない理由」「やせる理由」 「運動」や「食事制限」ではまた太ることを知っている！

堀田正文(著者)

• 販売会社／発売会社: 文芸社
• 発売年月日: 2014/10/10
• JAN: 9784286155500

商品レビュー

2015/04/29

ダイエットにするにあたっての考え方、食事のとり方、運動方法などが書いてあるが、なんとなく知っているような内容ばかりで文章もパンチがなく全然頭に入ってこなかった。

＜内容メモ＞
ダイエットによい時期は4-6月、9-12月。