脳を強くする56の習慣 教えてドクター！シリーズ

米山公啓(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2014/09/01
• JAN: 9784046008879

商品レビュー

2015/04/17

記憶力を強化するための方法の記載が主となっている。巻末付録のチェックシートは、手軽に自分の普段の生活、習慣が脳に良いか悪いかがわかって良い。ただ、この手のものは即効性はなく、継続して行う必要があることと、服薬と違ってその効果が実感しにくいてところが難点。枝豆が脳に良い食材ということは知らなかった。これからが旬なので、例年通り積極的に食べよっと。