目を温めれば視力はよくなる！ 健康プレミアムシリーズ

中川和宏(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2014/08/23
• JAN: 9784776208488

商品レビュー

2018/12/20

もっといろんな事が書いてあると思ったけど、情報は少なかった。
でもこれだけで目が良くなったらとても嬉しいから、しばらく試してみようと思う☆

2016/08/28

何から始めていいかわからない人に良い本かと思います。
情報量は大した事ないですが、ともかく目の体操を続ける事が大事なようです。

2015/04/09

目を温めれば、視力は良くなる。
えっ、ほんとに？！
というわけで、読んでみました。

目の周りの筋肉が疲れで強張り、血流が悪くなるのが近視の原因だとは。
しかも、近視の人は他の眼病にもなりやすく、緑内障になる確率も大幅アップ、後に失明する可能性にも繋がるという。

目を温めるには、蒸しタオルで温めたりするよりも、目の体操をして筋肉を動かせばいいそうです。
なんと、この体操を続けただけで、視力を回復した実例が多くあるという。
まぁそれは‥全員が回復するわけにはなかなかいかないだろうし。
自分の場合どうなのかは、まだわかりませんが。

目に必要な栄養の話や、頭の体操のようなクイズなども出てきたり。
内容は多方面にわたり、気楽に読めますけど～どこにどれほどの根拠があるのか、やや散漫な印象も。

読んでから目の体操を心がけていると、目の充血や疲労感は少し減ってきましたよ。
目の疲れを軽くするのに、目の周りの筋肉をほぐす、のは良いことだと思えます。
読んだ甲斐はありました！