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高血圧を自分で下げる5つの習慣 健康ライブラリー イラスト版
1,430円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2014/08/11 |
| JAN | 9784062597852 |
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高血圧を自分で下げる5つの習慣
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高血圧を自分で下げる5つの習慣
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商品レビュー
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高血圧の理解を深め、自己管理のための具体的な習慣を提案する内容です。特に、健康診断では見逃されがちな「夜間高血圧」と「早朝高血圧」に焦点を当て、危険な時間帯を把握することの重要性を強調しています。読者は、自分の血圧を把握し、適切な生活習慣を身に付けることで、健康を守る手助けができると感じています。イラストや大きな文字で構成された読みやすい内容は、特に視力に不安を抱える年齢層にも配慮されています。全体として、高血圧に悩む人々にとって、実践しやすいアドバイスが満載の一冊です。初心者にも理解しやすく、気軽に手に取れることが魅力です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
高血圧の新型として、就寝中に血圧が上がる夜間リスク型と寝起きが危険な早朝リスク型があるそうです。健康診断では測れない時間帯の高血圧、血圧の日内変動をチェックして危険な時間帯の把握が大切ですね！ 自分の血圧を自分で測定して、高い時間帯は、激しい運動や身体の温度変化は避けるようにした...
高血圧の新型として、就寝中に血圧が上がる夜間リスク型と寝起きが危険な早朝リスク型があるそうです。健康診断では測れない時間帯の高血圧、血圧の日内変動をチェックして危険な時間帯の把握が大切ですね！ 自分の血圧を自分で測定して、高い時間帯は、激しい運動や身体の温度変化は避けるようにしたいと思います！あまり神経質にならないで～(^-^)
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字も大きくイラストも多く非常に読みやすい構成。 →高血圧に悩む年齢って結構老眼始まっているしね。 →わ、私は裸眼で読めたけど。(;^ω^A 『24時間血圧測定』を盛んに勧めているのだけど、 それは医者が判断するんじゃないかなと。 そこだけはひっかかった。 それ以外は高血圧初...
字も大きくイラストも多く非常に読みやすい構成。 →高血圧に悩む年齢って結構老眼始まっているしね。 →わ、私は裸眼で読めたけど。(;^ω^A 『24時間血圧測定』を盛んに勧めているのだけど、 それは医者が判断するんじゃないかなと。 そこだけはひっかかった。 それ以外は高血圧初心者は一読推奨。 ○市立図書館所蔵
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