歩く人。 長生きするには理由がある

土井龍雄(著者), 佐藤真治(著者), 大西一平(著者)

• 販売会社／発売会社: 創英社
• 発売年月日: 2013/06/21
• JAN: 9784990711306

商品レビュー

2022/11/02

　「楽しく、元気に」歩いて、長生きな人生、いいですね。土井龍雄ほか「歩く人。」、2013.6発行。大きな歩幅で、背筋を伸ばして、腕を大きく振って歩く。パワーウォーキングができる内は、それがいいですね。そんな歩き方が負担に感じられたら、無理をしない歩き方を。でも、筋トレとストレッチは続けることが大切と書かれていました。