折れない自信をつくるシンプルな習慣 朝日新書

心屋仁之助【著】

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2014/04/11
• JAN: 9784022735560

商品レビュー

2024/02/12

自分を受け入れる事が大切だと教えてくれます。自分を受け入れるとは？一つずつ取り組む方法。著者自信の経験談も交えているので、親近感が持てる内容でした。

2022/10/08

今まで読んだ心屋さんの本の中で一番響きました。(どれもそうなんですが、自信のない私にはこの本がピッタリでした。)

自分を磨くとは、足すのではなく減らす、捨てる。
何もなくても価値はなくならない。
なんの根拠もない自信が本当の自信。
親の言う「ダメ」は親の価値観や気分で言っている事が多い。
ダメな自分でも出来ない自分でもいい。
自分が一番ありえないと思うことをやってみる。

ここには書ききれないし、頭にも入りきれてないので手元に置いて何度も読み直し、少しずつでも実践していきたいです。

2021/05/23

よくある「自己肯定感を高めよう」「ありのままの自分を受け入れよう」だけでなく、どうしてそれがよいか、どうすればよいかが例をふまえて分かりやすい。
「自分磨きの引き算」「なんとかなる」「手を抜く」「ありえないことをやってみる」少しずつ取り組みたい。